Actividades para mejorar la Percepción visual

-Percepción visual abarca no sólo lo que ves, sino también lo que se nota al observar la escena. Algunas personas son más visualmente perceptibles que otras, pero se puede trabajar para mejorar sus habilidades de percepción visual. La clave es usar los ojos para las tareas que normalmente el abandono.

1. Encuentre las diferencias

   • Si el miedo se echa en falta más finos detalles visuales en su vida diaria, y luego afinar el foco mirando a dos imágenes aparentemente idénticas, con diferencias menores. Por ejemplo, usted puede ver dos imágenes de la sala de estar media. Examinar de cerca las imágenes para encontrar sutiles diferencias como elemento fuera de lugar o cualquier otra perturbación. Comience con imágenes obvias y trabajar hasta más fotos difícil que realmente te hacen pensar.

   Ejercicios para los ojos

   • Problemas de percepción pueden provenir de los músculos oculares débiles. Al igual que cualquier otra parte de su cuerpo, debe ejercer sus ojos para hacerlos fuertes. Pictograma matemático para el infinito - se ve como número ocho en su lado. Calca la forma del símbolo matemático con sus ojos. Mover los ojos lenta y deliberadamente para obtener el máximo beneficio del ejercicio. La práctica de ejercicio tres veces al día durante dos minutos cada uno.Déle a su vez los ojos para descansar entre cada intervalo de dos minutos.

   Dieta

   • Ciertos alimentos pueden mejorar la vista del mismo modo que puede mejorar las funciones de su cuerpo. Añadir más proteína magra - pavo y pescado, por ejemplo - a su dieta, junto con las verduras de hojas verdes como la espinaca. Los alimentos que contienen vitaminas y aminoácidos esenciales para los ojos sanos y la visión. Hablar con su optometrista y un dietista sobre los alimentos saludables que beneficien a la percepción visual. Crear plan de comidas detallado basado en la información que proporcionan, y atenerse a ella.

   Parpadeo

   • El parpadeo es la función esencial de los ojos para mantenerlos sanos. Parpadea por lo general ocurre de forma automática, pero sin querer puede entrenar su cuerpo para apagar este instinto natural. Esto ocurre cuando te enfocas en algo y usted no querrá perderse segundo de ella. Su cuerpo será más lento parpadeo reflejo para satisfacer sus deseos, pero esta práctica no es buena. Hacer un esfuerzo para abrir y cerrar una vez cada cinco segundos durante dos minutos seguidos. Sus ojos se sentirá descansado y concentrado, lo que le permite percibir más información.